The SAS Self Defense Handbook By Ruta9 EDATEAM cbr

SAS自我防卫手册

概述：
《SAS自我防卫手册》由SAS前任生存指导教官司执笔撰写，并辅以简单插图，向男性，也向女性读者提供了易学易用的训练课程，教授学习者处理各种各样的危机场面。
《SAS自我防卫手册》的作者所教授的策略是快速和安全地避免冲突和摆脱危险，让你学会如何运用智慧、身体语言以及战胜恐惧来避免自己成为犯罪者的主要目标。
《SAS自我防卫手册》让你学会身体的哪一部分在防犯进攻时将成为最有效的武器，以及哪一部分将会最有可能成为攻击目标。让你学会防卫突然抢夺、扼死、武器进攻以及街头暴乱。
SAS自我防卫手册 目录：
SECTION ONE: MENTAL ATTITUDE
Chapter 1: What is self-defence?
Chapter 2: Positive thinking
Chapter 3: Spotting trouble
SECTION TWO: SELF-DEFENSE TECHNIQUES
Chapter 1: Learning self-defence
Chapter 2: Your body’s weapons
Chapter 3: Everyday items in self-defense
Chapter 4: Target areas on the body
Chapter 5: Defence techniques
SAS自我防卫手册 【注】
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