中国硬气功功法荟萃 莫文丹 扫描版

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中国硬气功功法荟萃  内容概述:
《中国硬气功功法荟萃》气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，动功是指以身体的活动为主的气功。
《中国硬气功功法荟萃》如导引派以动功为主，是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要概述了中国硬气功的一些功法等。
中国硬气功功法荟萃  

内容截图:

中国硬气功功法荟萃  目录: 
前言
铁肚桶子功
铁肚功(之一)
铁肚功(之二)
金刚体内功
闭气贯丹田
丹田拍打功
强身内壮功
中国硬气功功法荟萃  【注】
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