少林内气外放功 姜立中 林舜容 扫描版

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少林内气外放功  内容概述:
《少林内气外放功》这种气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多。
《少林内气外放功》动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。
少林内气外放功  

内容截图:

少林内气外放功  目录: 
练气强身站桩功
练气动功20势
罗汉指掌发气功
罗汉坐功脚趾掌发气功
手印一指禅
少林内气外放功  【注】
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