少林基本功 秦庆丰 扫描版

少林基本功

概述：
《少林基本功》概述了少林武功最基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。
《少林基本功》可为青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力，中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。
少林基本功

内容截图：

少林基本功 目录：
出版者的话
关于图解的说明
经络穴位图
第一节 少林桩功
第二节 少林排打功
第三节 少林沙袋功
第四节 少林桩靶功
第五节 少林腰胯功
第六节 少林铁臂功
第七节 少林掌指功
第八节 少林伸展功
第九节 少林眼功
第十节 少林气功
附：古《易筋经》十二图
有关《易筋经》的说明
后记
少林基本功
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