练功秘诀 金一明 扫描版

练功秘诀

概述：
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，练功秘诀主要概述了练功的一些秘诀等。
练功秘诀

内容截图：

练功秘诀 目录：
张序
戚序
自跋
著者金君一字腿练功近影
著者金君一铁板桥练功近影
练功总论
内外壮轻硬功合论
……………………
练功秘诀
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