自卫术 扫描版 (美)约翰·帕金斯(美)马特·考夫斯基(美)艾尔·瑞登豪尔

作者: (美)约翰.帕金斯
(美)马特.考夫斯基
(美)艾尔.瑞登豪尔

译者: 陈国荣

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: 9787500934035

发行时间: 2008年10月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

本书既给武术家提供独特的学习原则，以提高他们已有的技能，也给初学者提供一个训练的方法，以提高他们全面协调、时机选择、内外平衡的能力，它不是纯粹的冥想训练，而是通过训练使内心变得更加平和，从而使体能、智能和技能得到充分的运用与发挥。

内容截图：

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本文链接: https://www.books51.com/253464.html

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