达摩内功.铜钟功 扫描版 凌正坤

作者: 凌正坤

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 北京出版社

书号: 7200017965

发行时间: 1993年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

作者简介
序言
功法源流
功法漫谈
功法介绍
铜钟功练功体会与常见现象及对各种疾病的效应
后记

内容介绍：

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的，本书主要介绍了铜钟功法的源流、特点、动作要领、辅助功及练功体会和对各种疾病的效应等。

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