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中文名: 教你练肌肉

原名: The Weight Training Handbook

资源格式: PDF

版本: 中译本,扫描版

发行时间: 2005年08月

地区: 美国

语言: 简体中文

简介

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科技时代的到来改变了人们的生活方式,惯于久坐导致了像肥胖和糖尿病等慢性疾病的大面积蔓延。现在,大多数人都意识到锻炼是预防这些疾病出现的最好途径。健身俱乐部和体育馆收到大家的欢迎,举重、爆发力和抗阻训练成了家喻户晓的名词。

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