养生保健精华

概述：

养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。

本书汇集了近年来有关养生保健、祛病强身、延年益寿等方面的新发现、新疗法、新药物、新的研究成果等。

内容截图：

本文链接: https://www.books51.com/200834.html

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