别跟情绪过不去 扫描版 (美)亚伯·艾里斯

作者: (美)亚伯.艾里斯

译者: 广梅芳

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 四川大学出版社

书号: 9787561436721

发行时间: 2007年4月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

审视自己的情绪
第一部 做情绪的主人
第二部 喂，问题在观念
第三部 路不转，心转
第四部 让好心情常在
结语 你有选择的自由

内容介绍：

艾里斯在美国十大最具影响力的心理学家中排名第二，而本书是第一本由心理学大师执笔的自助指南，他以坦率、自信、乐意助人的口吻解析何谓健康的思考、情绪和行为，帮助读者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰，打开本书你将知道原来向心理学大师学情绪管理可以这么容易。

内容截图：

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本文链接: https://www.books51.com/197744.html

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