和自己的心在一起 严文华

作者:  严文华

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国轻工业出版社

书号: 9787501968756

发行时间: 2009年5月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

第一部分 情绪调控和放松训练
第二部分 天时
第三部分 地利
第四部分 人和
第五部分 行走
后记 用放松训练提高生命的质量
感谢

内容介绍：

工作烦吗，考试难吗，压力大吗，感觉焦虑紧张吗，本书正是为了改变人们的这种心理状况而产生的，旨在教导个体如何进行情绪控制和心理放松，书中不仅讲述了各种情绪如何产生的一些基本知识，还编写了各种具有针对性的放松指导文字，使得人们在午休时、堵车时、挤地铁时甚至等飞机时都能运用。

内容截图：

书我要，下载先！ http://www.books51.com/ 祝您开卷有益！

本文链接: https://www.books51.com/197662.html

上一篇: 给心堵找出口 于艳华

下一篇: 拆掉心中那堵墙 田由申

(0 次顶, 0 人已投票)
你必须注册后才能投票！

Loading...