一平米健身：硬派健身 斌卡 epub+mobi+azw3

内容简介

   到底是什么，阻碍了我们健身？

    “69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；

    30%的人说，我没有地方。”

    我们，为什么不健身？

    “29%的人说，我不知该怎么做；

    29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”

    然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被克服。

    你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。

    这本书，教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。

    从此开始，与更好的自己，在未来重逢。

作者简介

  斌卡

    健身科普作家，硬派健身创始人。

    健身12年，科普写作3年，其作品《硬派健身》系列，曾先后拿下2015年度亚马逊、京东、当当图书总榜和分类榜单冠军，是国内十年来超级畅销健身系列书籍。

    2015年，《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”，同时也是唯一一本入选的健康运动类图书。

    除此之外，《硬派健身•你的第一本健身书》还入选“京东年度畅销新书TOP 10”“豆瓣读书热门关注图书”“凤凰江苏十大人气好书”等多个奖项。同时，斌卡也入选2015“亚马逊新锐作家榜”。

    其书籍同名微信公众号“硬派健身”

    目前为关注者众多的原创健身公众号，

    全网关注者超过4,000,000。

    硬派健身，也成为国内超级健身IP。

    从此开始，与更好的自己，在未来重逢！

本文链接: https://www.books51.com/145035.html

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