面对：抚平容颜易老的焦虑 扫描版 张馨予

中文名: 面对：抚平容颜易老的焦虑

作者:  张馨予

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 山西教育出版社

书号: 9787544048545

发行时间: 2011年06月01日

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

第一部分：Oh No，我有白头发了
第1章：无论是女强人还是花瓶，变老的恐惧都挥之不去
在希拉里竞选美国总统时，脱口秀主持人含蓄地问他的听众，“美国人民愿意每天见证着一个女人慢慢地老去吗？”
第2章：容貌对女人到底重要不重要
芭芭拉在42岁时做了第二次整容手术。当她还处于手术恢复期，她的丈夫就提出了离婚。

第二部分：接受改变的六步曲
第3章：第一步：认识青春不再的深层威胁
菲丽丝30岁，一次她去找妇科医生商量做结扎。结果她的医生说：“也许你应该做胸部下垂纠正手术，反正你也不会再哺乳了。”她真不知道该怎么回答。
第4章：第二步：揭开伪装，不再逃避焦虑
苏菲发现，有好几周都没有同事来和她打情骂俏了，她意识到自己真的老了。她采用了她的一贯方法——开始疯狂购物。
第5章：第三步：与内心对话，探寻焦虑的本源
聆听自己的内心对白让汉娜认识到，她对自己的评价恰恰和她从出了车祸的父亲身上感觉到的一样——愤怒、怨恨和听天由命。
第6章：第四步：了解母亲的影响，不必重蹈覆辙
凯伦说：“我妈妈从未向我演示过怎样化妆。我也不记得她曾经摆弄过我的头发或带我逛过街……我觉得她不喜欢当女人。”
第7章：第五步：善用青春期的记忆，解决中年期的问题
贾丝汀身材娇小，是一名网球教练。最近，贾丝汀瘦了15磅。很多同龄人都很羡慕她，但贾丝汀很清楚，自己是在自我摧残，这让她想起了青春期时的经历。
第8章：第六步：重新定义美丽，化失落为满足.
莱思莉说“我刚开始觉得很难过，就好像要告别那个过去总觉得可以掌控的自己。但我现在明白，我可以在生命中的其他东西中找到安全感。”

第三部分：从焦虑到欣然
第9章：四个女人的故事
凯瑟琳年轻时，几乎从来没有关注过自己的外表，她的自信来源于她的事业。但青春不再和臃肿的身材一样让她很心烦。
第10章：获得新的平衡，端庄优雅地面对
我们要像希拉里在退出竞选演说中那样，可以深信不疑地说：“一味地追溯过往只会浪费我们的每分每秒，让我们止步不前。”
附录：现代女性必备的12个小贴士

内容简介

《面对:抚平容颜易老的焦虑》是一本教女人如何面对岁月衰老的心灵指导书。女人爱美、爱青春，当年龄的岁月逐渐刻画到脸上，很多人会觉得焦虑、不安甚至沮丧。女性如何调节心理，在精神上丰富自己，积极面对年龄的增长是每个女人都该学习的。作为心理学博士，曾经的舞蹈演员薇薇安博士为读者带来科学而又贴心的指导。

内容截图

书我要，下载先！ http://www.books51.com/ 祝您开卷有益！

本文链接: http://www.books51.com/60990.html

上一篇: 人生的功课：生死学大师谈生命和生活的奥秘 (美国)伊丽莎白

下一篇: 身体语言秘密 扫描版 (英)皮斯

(0 次顶, 0 人已投票)
你必须注册后才能投票！

Loading...