正宗八卦掌 林燧 扫描版

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正宗八卦掌 内容概述:
《正宗八卦掌》中概述的八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一，练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力。
练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿，《正宗八卦掌》详细概述了正宗八卦掌的一些相关招式等。
正宗八卦掌

内容截图:

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