实用擒拿学 赵大元 扫描版

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实用擒拿学  

概述：
《实用擒拿学》实用擒拿技术汇集了中华武术的精髓，是徒手搏击最重要的实战技法，其理精深，其术奥妙无穷，其法千变万化，是无数前辈先哲几世纪以来在实践中不断积累和总结出来的特殊实用技术，《实用擒拿学》概述了实用擒拿技术的机理、技法及擒拿练习中常见运动损伤的防治。
实用擒拿学  

内容截图：

实用擒拿学  目录: 
绪论
上编 实用擒拿技术概述
中编 实用擒拿技术机理及技法
下编 擒拿练习中常见运动损伤的防治
实用擒拿学  【注】
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