陈超散打入门教程 陈超 扫描版
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- 13 12 月, 2022
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陈超散打入门教程
概述:
《陈超散打入门教程》的逻辑顺序是按照由基础到综合、由简到繁的递进方式逐步展开的,它能满足不同水平的散打运动学习者的需要,《陈超散打入门教程》中还配有2000幅精美的图片,将散打技术、战术教学与训练的细节以连续、直观的方式表现出来,并配有详细的文字说明,更为生动、简便。
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陈超散打入门教程
内容截图:
陈超散打入门教程 目录:
第一章 散打运动概述
第二章 散打的竞赛
第三章 准备活动
第四章 拳法的基本动作与实战运用
第五章 拳法的防守与反击
第六章 腿法的基本动作与实战运用
第七章 腿法的防守与反击
第八章 散打运动员的身体素质练习
陈超散打入门教程 【注】
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