散手初学 冷锋 扫描版

散手初学

概述：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术。
散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
散手初学

内容截图：

散手初学 目录：
第一部分 散手爱好者需知ABC
第二部分 散手的基础知识
第三部分 散手的基本技术
第四部分 散手的基本战术
第五部分 辅助练习
第六部分 散手运动常见损伤的处置
第七部分 其它搏击术简介
散手初学
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