易筋甩手功真传 文字版 萧天石

作者: 萧天石

资源格式: PDF

版本: 文字版

出版社: 人民体育出版社

书号: N/A

发行时间: 1984年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

(一) 前言
(二) 实施要领
(三) 甩手十九诀
(四) 甩手歌诀
(五) 甩手治病诀要

内容介绍：

易筋甩手功，属于道家之导引强身治病功，为仙家初乘修持之安乐延年法门，乃外护功法，与华陀之五禽戏，及达摩之易筋经，张三丰之太极拳，同为强身治病、练形换形之助道品，其治病之种类甚多，尤以慢性病，其见效之速与收功之宏，实不下于易筋、太极拳与五禽戏等多种拳术及动功，切不可以其简易而轻忽之也。

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