大力金刚功 扫描版

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目录: 

第一式 金刚守关
第二式 金龙亮爪
第三式 金刚伸臂
第四式 怀中抱月
第五式 金刚担出
第六式 金刚撑天

内容介绍：

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，大力金刚功是一套硬气功，究练会使膀臂力大无比，且又能增强体质，一般人习之4个月就会收效。

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