少林内劲一指禅 扫描版 姚金圣

作者: 姚金圣

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: N/A

发行时间: 1984年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

第一篇 初级班功法
第一章 概述
第二章 热身法
第三章 马步站桩功
第四章 扳指法
第五章 动功
第六章 调气功

内容介绍：

“少林内劲一指禅引”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法，它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户，本书主要介绍了少林内劲一指禅的一些相关功法等。

内容截图：

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