少林内气外放功 扫描版 姜立中,林舜容

作者: 姜立中
林舜容

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 同济大学出版社

书号: 7560802672

发行时间: 1989年6月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

练气强身站桩功
练气动功20势
罗汉指掌发气功
罗汉坐功脚趾掌发气功
手印一指禅

内容介绍：

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，少林内气外放功是佛家练气的一种方法，本书主要介绍了少林内气外放功的练习方法等。

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