男士完全健身手册 (Men’s Health – Total Body Workbook)特刊

英文名: Men’s Health – Total Body Workbook

资源格式: PDF

版本: 特刊

发行时间: 2010年04月03日

地区: 美国

语言: 英文

简介: 

内容介绍：

　　《男士健康》(Men’s Health)是美国著名时尚男性杂志，1987年由美国宾夕法尼亚州埃梅厄斯·罗代尔公司出版发行，如今已发展成为全球规模最大的男性杂志品牌，涵盖健康、健身、时尚、营养学、社交、旅游、科技、金融等男性生活中的方方面面。这是Men’s Health的一本特刊，分别为初级、中级、高级健美人士指出了一套简单特效的锻炼方法和流程，对有志于形体美男的人们尤其有用。

内容截图：

目录：

01. Chapter 1 The Arms
02. Chapter 2 The Chest
03. Chapter 3 The Shoulders
04. Chapter 4 The Abdominals and Lower Back
05. Chapter 5 The Back
06. Chapter 6 The Legs

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本文链接: http://www.books51.com/241622.html

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