家庭医学百科·预防保健篇

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图书概述
劳逸结合，合理营养，适量运动和消除疾病危险因素，通过自己主观努力达到保护和促进健康的措施，我们称它为自我保健术。谁掌握了自我保健术，谁就掌握了健康的钥匙，谁也就掌握了驾驭健康的本领。可是，在我们周围却有不少人，总认为工作忙，任务重，自我保健顾不上。大家一定还都知道我国著名数学家张广厚吧，如果张广厚同志能及早注意自己疲累，实事求是地对待自己的身体，量力而行，注意休息和锻炼，如果能懂得一点自我保健知识，在有限的条件下，尽可能地注意营养调节与饮食起居，那么，张广厚，这位祖国宝贵的数学人才可能还会微笑地生活在我们中间，为祖国作出更大贡献。无数事实和血的教训告诉我们——要诊惜健康！

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