人体环保使用手册：排毒就这么简单 扫描版

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中文名: 人体环保使用手册：排毒就这么简单

作者: 石娟

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 青岛出版社

书号: 9787543643420

发行时间: 2007年12月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

目录:

导论 排毒速成术——5分钟自然排毒全攻略

饮食排毒10种

运动排毒6式

按摩通便排毒1招

居家环境排毒7法

第一章 排毒养生总动员

毒素是致病和衰老的罪魁祸首

人体内的垃圾量多得让人震惊

“毒”从何而来

毒素的分类

毒素对人体的危害

人体内毒素的存在形式

自由基是对人体危害最大的内生毒素

宿便中所含的毒素是百病之源

胆固醇——有毒堆积物

~~~

内容介绍：

轻轻松松排毒，健健康康生活！ 排毒是迈向健康未来的第一步。为了你的养生大计，为了帮助你走出排毒的误区，及时制定并实施正确合理的排毒养生方案，我们本着简单实用的原则精心编著了这本《人体环保手册》。本书共分七章，着重从饮食、运动、按摩、精神等方面为你讲解排毒原理、提供排毒方案。书中的排毒原理都很基本，简单易行，比如多喝水，多运动，多吃蔬菜瓜果，等等。另外，书中还附有大量“排毒小贴士”，醒目地提供各种注意事项、禁忌和专家提醒等知识点，注重实用性，内容生动活泼。

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本文链接: http://www.books51.com/204116.html

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