健身解剖指南

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健身解剖指南  

概述:
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异，通过此书您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
《健身解剖指南》是最佳的参考书，本书书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图，《健身解剖指南》是依据肌肉群进行系统编排的，所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。 
健身解剖指南  

内容截图: 

健身解剖指南  【注】
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