十七岁雨季

十七岁雨季

概述：
《十七岁雨季》是一部青春期指导书，主要读者是高中女学生，主要针对高中学习问题，身体发育问题，以及情感问题提供了一些心理指导。《十七岁雨季》对于高中生如何健康上网也提供了很好的指导。
《十七岁雨季》中概述青春期需要知道如何克服自卑，如果失去自信心，在工作学习上，就会事情未干先认输，鼓不起劲来，结果也就导致失败。而这失败又加强了对自己的错误评估，这就造成恶性循环。
十七岁雨季

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十七岁雨季 目录：
第一章 如何让少女不厌烦学习呢
一 、 成绩不好容易产生自卑
二 、 打开课本我就烦
三 、 记忆力如何提高
四 、 很难集中注意力
五 、 如何克服怕提问题的心理
六 、 如何找到有效的学习方法
七 、 如何抓住高考的复习要领
八 、 如何改变怯场的毛病
九 、 如何面对考试失败
十 、 怎样改变过强的好胜心
十一 、 如何合理安排时间
十二 、 如何掌握看课外书的 “度”
十三 、 如何消除孤独感
十四 、 如何看待老师偏心
第二章 少女的饮食应注意些什么
一 、 少女的饮食
二 、 如何看待早餐
三 、 如何看待吃素
四 、 挑食不利于发育
五 、 偏食不利于健康
六 、 如何看待吃零食
七 、 月经初潮为什么要注意饮食
八 、 痛经期间如何饮食
九 、 哪些食品对丰乳有帮助
十 、 什么样的食品能促进皮肤健美
第三章 少女的卫生保健
一 、 为什么会产生龋齿
二 、 牙龈为何会出血
三 、 牙齿为什么会变黄
四 、 如何消除牙垢和牙石
五 、 饭后漱口好有何好处
六 、 为什么刷牙也有讲究
七 、 补牙和镶牙
八 、 假牙的卫生为什么不能忽视
九 、 如何预防口唇干裂？
十 、 长了口疮该怎么办
第四章 少女的视力卫生
一 、 近视与假性近视有何区别
二 、 为什么要重视 “阅读高度”
三 、 强光下阅读为什么有害
四 、 卧床看书有何坏处
五 、 乘车、 走路为什么不宜看书
六 、 视力疲劳了怎么办
七 、 如何处理灰沙迷眼
八 、 戴眼镜为何可以提高视力
九 、 配戴隐形眼镜须知
第五章 少女的睡眠卫生和质量
一 、 要讲究睡眠卫生
二 、 睡眠姿势很重要
三 、 蒙头睡觉不可取
四 、 选择枕头有讲究
五 、 要常晒被褥
六 、 睡多少最合适
七 、 睡觉中的磨牙现象
八 、 失眠了怎么办
九 、 性梦是怎么回事
第六章 少女健美中的常见问题
一 、 怎样美化自己
二 、 为什么不可盲目减肥
三 、 为什么要保持姿势美
四 、 怎样才能使身形更轻盈
五 、 长了 “青春痘” 怎么办
六 、 如何除去雀斑或蝴蝶斑
七 、 让你的玉肤常驻
八 、 少女多毛怎么办
九 、 为什么说脂肪是少女健美之友
十 、 为什么说营养是少女健美的源泉
十一 、 少女如何保护嗓子
十二 、 少女为何不宜过早 “女性化”
十三 、 少女束腰有些什么危害
十四 、 少女下装为何不宜过紧
第七章 少女打扮中常见问题
一 、 如何进行日常保养
二 、 怎样留住青春
三 、 在一分钟内创造美
四 、 怎样使自己变亮丽
五 、 穿衣如何讲究
六 、 裙子如何配色
七 、 挡不住的诱惑
八 、 什么样的内衣最合适
九 、 选鞋的学问
十 、 怎样选购首饰
十一 、 怎样保养首饰
第八章 少女的日常休闲与视听世界
一 、 为什么说娱乐是身心健康的调节剂
二 、 切勿经不住诱惑而入迷失制
三 、 切莫沉迷港台流行歌曲
四 、 走出狂热痴迷的误区
五 、 不要倾心言情小说的氛围
六 、 过度迷恋电视和电子游戏有害
第九章 少女常见疾病的解决方法
一 、 口臭可以防治吗
二 、 少女贫血怎么办
三 、 少女有腋臭怎么办
四 、 为什么少女常头痛？
五 、 少女为何易发 “减肥综合症”
第十章 少女青春期的性烦恼
一 、 有的少女为何胸部平平
二 、 少女乳房过大怎么办
三 、 少女乳房发育不对称怎么办
四 、 少女乳房疼痛怎么办
五 、 少女如选择戴胸罩
六 、 经期卫生要注意些什么
七 、 为什么有经前不适
八 、 少女初潮后为啥月经不准
九 、 有些少女为何一直不来月经
十 、 月经期不能参加体育运动吗
十一 、 少女痛经有治疗办法吗
十二 、 少女月经量过多怎么办
十三 、 少女白带多是病吗
十四 、 少女外阴瘙痒怎么办
十五 、 有的少女下身为何腥臭
十六 、 少女口周长毛或乳晕长毛正常吗
十七 、 有的少女为何无阴毛
十八 、 少女尿频是何因
十九 、 少女手淫有哪些危害
二十 、 少女如何对待手淫
第十一章 少女心理问题的应对策略
一 、 如何看待逆反心理
二 、 什么是青春期挫折综合征
三 、 如何学会自制
四 、 了解青春期的孤独
五 、 克服偏激急躁的方法
六 、 克服羞怯的方法
七 、 如何让你更有自信
八 、 让自己的情绪降温
九 、 如何克服感情用事
十 、 如何才能合群
十一 、 如何打开自己的心扉
十二 、 怎样减轻心灵的负担
十三 、 少女怎样进行自我调节
十四 、 如何才能使情绪高涨
十五 、 排除消极的暗示心理
十六 、 排除羞涩和胆怯
十七 、 怎样克服病态的怀旧心理
第十二章 少女皮肤的美容与护理
一 、 皮肤的类型
二 、 测试皮肤类型
三 、 如何保持面颊红润
四 、 如何预防紫外线侵害
五 、 为什么运动是美容秘方
六 、 为什么说充分睡眠有助保护肌肤
七 、 如何识别化妆品有效期
八 、 如何识别化妆品优劣
九 、 掌握化妆品保管方法
十 、 如何使用化妆工具
十一 、 正确使用洗面奶
十二 、 选用唇膏的学问
第十三章 少女购物须知
一 、 如何选择衣料
二 、 如何选购牛仔裤
三 、 如何选购裙子
四 、 如何选购 T 恤衫
五 、 如何选购高筒靴
六 、 如何选购旅游鞋
七 、 如何选购腰带
第十四章 少女心中恋爱千千结
一 、 为什么他另有所爱
二 、 为什么他像影子一样缠着我
三 、 他约会我怎么办
四 、 青春吸引着我
五 、 男女交往该把握怎样的分寸
六 、 接到陌生男孩打来的电话怎么办
七 、 不知应不应该放弃这种恋爱机会
八 、 为什么容易出现早恋现象
九 、 我喜欢他， 但我又不敢告诉他
十 、 教师说喜欢我怎么办
第十五章 如何在网络交际中吃馅饼与防陷阱
一 、 如何使用网络语言
二 、 活用 QQ ， 聊遍天下
三 、 使用 “移动 QQ” 的妙招
四 、 如何保护自己的 QQ 号码不被人盗用
五 、 如何在 QQ 聊天中保护自己
六 、 使用 E－ mail的常见问题与技巧
第十六章 少女自我保护意识和方法
一 、 怎样对付攻击者的一些 “小要求”
二 、 怎样对付攻击者的跟踪
三 、 怎样对付偷看者和露阴者
四 、 怎样对待男性骚扰
五 、 少女受辱失身该怎么办
六 、 亮丽女孩的苦恼
七 、 毕业时的注意事项
八 、 少女恋爱为什么容易 “失身”
九 、 热恋之中须有理智
十 、 少女如何防止毒品之害
第十七章 少女交际中的某些问题
一 、 如何与人初次交往
二 、 怎样获得形象美
三 、 如何让你更具魅力
四 、 怎样才能给他人以好感
五 、 为什么说有教养是女性魅力的源泉
六 、 接近人也要点艺术
七 、 少女也要学会处世之道
八 、 尽量和个性不同的朋友交往
九 、 如何维持友情
十 、 成熟女孩有什么个性
十一 、 培养吸引人的特色
十二 、 与亲人相处
十三 、 访友礼节须知
十四 、 与人交谈的技巧
十五 、 使你的语言更美些
十六 、 怎样的谈话态度受人欢迎
十七 、 有时需要些借口
十八 、 聪明的摆脱尴尬处境
十九 、 如何与男性说话
第十八章 少女处世中的技巧
一 、 如何与男孩子交往
二 、 洞悉男性行为
三 、 什么样的女人容易上当受骗
四 、 怎样读懂他的心
五 、 如何认清男人的真面目
六 、 怎样处理男性在自己面前的轻薄言行
七 、 个别男性在舞会上一再邀请跳舞怎么办
八 、 怎样处理在公共场所生理上偶尔发出的声响
九 、 少女应聘怎样进行自我概述
十 、 少女就业如何抓住机遇
十一 、 少女面试前应做哪些准备
十二 、 在面试时应掌握哪些技巧
第十九章 家庭急救指南
一 、 药物中毒简易解除法
二 、 溺水急救法
三 、 触电急救法
四 、 中毒急救法
五 、 外伤骨折急救法
六 、 外伤止血法
七 、 几种食物中毒的防治法
八 、 大量出血急救法
九 、 窒息施救法
十 、 腹部损伤救治法
十一 、 小虫入耳排除法
十二 、 异物入眼排除法
十三 、 疯狗咬伤了怎么办
十四 、 被猫爪抓伤怎么办
十七岁雨季
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