健身太极拳 张金普

健身太极拳  

概述：
《健身太极拳》太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。
《健身太极拳》太极始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”，本书主要概述了健身太极拳的一些相关招式等。
健身太极拳  

内容截图：

健身太极拳  目录: 
一、太极拳与健身
二、太极拳功理概述
三、太极拳功法概述
四、杨式大架太极拳
五、杨式小架太极拳
六、太极对拳
健身太极拳  【注】
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