实用健身养生大全

实用健身养生大全 

概述：
《实用健身养生大全》养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
《实用健身养生大全》所谓生就是生命、生存、生长之意，所谓养即保养、调养、补养之意，总之，养生就是保养生命的意思。
《实用健身养生大全》以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
《实用健身养生大全》概述了有关文献记载的、民间遗传的、对常见病确有疗效的方剂，各种行之有效的按摩法和十余套气功功法。
《实用健身养生大全》经实践证明疗效好，简单易学，《实用健身养生大全》还概述了实用性强的气功功法，并配有动作分解图。
实用健身养生大全 

内容截图：

实用健身养生大全  目录:
一、养生健身经验方篇
二、食疗篇
三、按摩养生健身篇
四、气功养生健身篇
五、历代养生文献篇
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