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概述:
本书是在矫玮日常教学、社会服务实践的基础上,参考了国内外最新科研成果及资料,用通俗的语言以问答的形式回答如何才能科学的运动,以求为大众运动健身者答疑解惑,本书七大部分基本涵盖了运动健身中人们常见的问题,并把国内外先进的理念和方法概述给大家。
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