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概述:
本书专为那些希望了解饮食、享受美食、保持健康的人提供正确的饮食养生方法,让您学会正确的饮食养生方法,远离疾病,健康一生,全书共分为9章,主要内容包括:食物的营养与健康,粮食米面类食品、动物肉禽类食品、水产海鲜类食品、蔬菜瓜果类食品、豆类、调料、水果类食品及其他类食品的营养分析等。
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