六字诀延年益寿术 广东福光影音发展有限公司[RMVB]

中文名: 六字诀延年益寿术

别名: 全国重点推广 全民健身项目

资源格式: RMVB

版本: 广东福光影音发展有限公司

发行时间: 2003年

地区: 大陆对白语言: 普通话

简介: 

主讲示范：吕选民

“六字诀”与“五禽戏”、“易筋经”、“八段锦”一起，并列全国重点推广全民健身项目！

药王孙思邈（公元541-682）：我国唐朝时期著名医药学家和养生长寿家。六字长寿术是他的长寿养生法。流传至今，被后世养生家称为“太上玉轴六字气诀”、“祛病延年六字法”、“六字延寿诀”等。

《六字诀长寿术》是药王孙思邈得享高寿的主要养生方法。六字诀以呼吸锻炼为主，通过用口呼吸同时配合默念：嘘、呵、呼、呬、吹、嬉六字，分别排泄祛除五脏六腑的致病邪气；用鼻吸气补养五脏六腑的虚损不足，因而既能防病治病，又能健身延年。加之方法简便，收效显著，深受古今养生家及大众的青睐。

■动、静、站、坐各式平日练法

■春、夏、秋、冬四季练法

■三大注意事项

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杀毒软件：McAfee VirusScan v8.0 中文版
病毒库 2007-05-08

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文章类别：

• 养生保健

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