男性饮食营养全书 扫描版

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中文名: 男性饮食营养全书

作者: 刘雅娟

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 吉林科学技术出版社

书号: 9787538453386

发行时间: 2012年2月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

 

目录:

第一章 男人的饮食营养——健康做男人，会吃是根本

一、意识革命——“他保健”悄然兴起

1.男人并不像想象的那样强壮

2.中年男人占亚健康人群的75%

3.男人健康意识

二、全面饮食——吃吃喝喝，吃出男人味

1.化精养神，滋阴壮阳

2.抵御外邪，抗衰防老

3.祛病治病，病后康复

4.激发性欲，增能强性

三、最差饮食——男性饮食恶习大批判

1.男人饮食的9个不良习惯

2.选择最优饮食，注意十戒

四、男性最优饮食搭配原则

1.合理调配，食谱宜宽

2.食宜助阳，补锌强精

3.少食厚味，宁淡趋热

4.因人而异，四时有别

5.四气五味，科学择食

第二章 当男人遭遇亚健康——对症下药，吃出一副好身体

~~~

内容介绍：

男人健康受到人们的普遍关注，还是近十几年的事，远比不上女性健康和老人、儿童健康那样说来话长，在男人健康普遍滑坡、男性猝死屡屡发生的情况下才被重视，显得有点被动，但为时不晚。本书介绍了对男人性健康有益的各种食材和吃法。

内容截图：

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本文链接: http://www.books51.com/199163.html

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