健康快乐100年 洪韶光养生秘诀 扫描版 洪韶光

作者:  洪韶光

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 江苏人民出版社

书号: 7214032163

发行时间: 2002年5月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

内容介绍：

《健康快乐100年:洪昭光养生秘诀》首先介绍了健康新概念，接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静，献给追求健康生活的人们。

内容截图：

目录: 

一、在中央部委作的保健报告
二、谈健康的生活方式
健康新概念
知识就是健康
健康就是财富
兔子、鸭子与动脉硬化
膳食中的一二三四五
餐桌上的红黄绿白黑
腰带越长 寿命越短
适当运动三五七
三个“半分钟”和三个“半小时”
三、奇妙的步行
健康的源泉
步行是我的保健医
预防糖尿病 减少脑卒中
科学步行三五七
心脏的生物钟节律
四、戒烟限酒 心甘情愿
五、健身先健心

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本文链接: http://www.books51.com/199145.html

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