心理减压健康书 徐帮学

作者:  徐帮学

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国文联出版社

书号: 9787505950023

发行时间: 2005年6月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

第一章 揭开压力的面纱
第二章 你被压力压扁了没有
第三章 与压力亲密接触
第四章 带着压力计上路
第五章 轻松做场减压SPA
第六章 职场减压DIY
………………………

内容介绍：

本书的内容是建立在近年来国内外对压力的最新研究基础上，全面探讨压力的本质、来源与影响，并指导读者如何预防与疏解，让读者自己就可以开一帖适合自己的压力处方，成功对抗压力，本书文字通俗易懂、可操作性强，是一本人人必备的心理自助书。

内容截图：

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本文链接: http://www.books51.com/197583.html

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