【子分类】：
/thumb.jpg) | 瑜珈杂志(美国)-2013年1,2月 |
概述：
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。那么就让我们来学习学习瑜伽的重要内涵。
内容截图：
温馨小提示：
各位驴友，因本人有很多资源需要发布，加上百度盘的上传；以至于电驴的分享远远不够。为此，请各位已下载资源的朋友做种5天。我在这里给大家说声，谢谢！
注意：
下面增添百度网盘下载，无源的朋友及白盘人士请到此处移下：
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=412290&uk=3023404476
 | 张菁瑜伽自然放松法 |
《张菁瑜伽自然放松法》
主讲示范：张菁，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
身体各部位的放松方法，舒缓身心的易学瑜珈动作。
概述：
瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。
由张菁主讲示范的这套《放松瑜珈》教学片，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作，您会明显地感觉到，身体得到了舒展，压力消灭了。
在优美空灵的音乐之中，让我们共同体验内心平衡，心灵放松、身体回归自然的美妙感觉吧。
目录：
◆呼吸及上肢放松练习法
◆腰背放松练习法
◆下肢放松练习法
◆全身放松练习法
◆收功放松练习
个人感受：
挑选瑜伽中有舒展放松作用的动作集成的一个教程，难度不大，比较适合初学者。
 | 温莎普拉提 (winsor pilates)全6集[HDTV] |
英文名: winsor pilates
资源格式: HDTV
版本: 全6集
发行时间: 2003年
地区: 美国对白语言: 英语
简介:
pilates糅合了东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练,例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练也就是冥想、瑜伽和太极就是个好例子。
 | 清心瑜伽视频教程.DAT (随刊附赠版 |
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| 清新瑜伽（Fitness杂志）.DAT | 251.5MB |
| 清心瑜伽.mdf | 254MB |
| 清心瑜伽.mds | 574B |
| 全选 | |
英文名: Fitness.mind.body&spirit
别名: 《清心瑜伽》 Fitness体线杂志
版本: 随刊附赠版
发行时间: 2004年05月
 | “懒人族”瑜伽 (刘旸)扫描版 刘旸 |
作者: 刘旸
图书分类: 人文社科
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500924739
发行时间: 2004年10月1日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介：
本书系京城第一家瑜伽健身馆创始人刘旸女士根据留学体会，教学经验所编，是特为那些想锻炼没时间、有时间不会练，时间少懒得练的办公族专门设计打造的一套精简实用生动有趣的瑜伽健身法。它以一周七天为教学课程，每天安排三四组动作，每一动作分解为若干小节，每一小节辅以清晰准确的动作图解，一目了然。每天习练时只需一把椅子，一尺空间、几分钟时间，既可以让僵硬的四肢得以舒展，心情亦随之放松，更重要的是，学会这一身心双修的健身方法，可让你一健多得，获事半功倍之效，将病魔拒之门外，坚持不懈，你的免疫力会越来越强，身体会越来越棒，既使碰上比非典还凶的病毒也奈你不得。到那时，健康快乐将永伴你身旁。
 | 优雅瑜伽 (Stylish Yoga Bible)(（日）千叶丽子)扫描版[JPG] （日）千叶丽子 |
原名: Stylish Yoga Bible
别名: 千叶丽子的美体瑜伽圣经
作者: （日）千叶丽子
译者: 丁莉
图书分类: 生活
版本: 扫描版[JPG]
出版社: 当代世界出版社
发行时间: 2008年8月
地区: 大陆
语言: 简体中文
 | 梦境与睡眠中的瑜珈—西藏瑜珈 (Tibetan Yogas of Dream and Sleep)英文版.pdf |
原名: Tibetan Yogas of Dream and Sleep
别名: 西藏睡梦瑜珈
版本: 英文版.pdf
发行时间: 1998年
地区: 美国
简介:
封面页
作者:Tenzin Wangyal Rinpoche
瑜珈一词的原意是“结合”、“和谐”的意思，古代西藏和印度人修炼瑜珈意在追求自我和天神的合一，从印度河文明的遗址挖掘出来年的印章上，可以见到古代人修炼瑜珈的图案，这说明了早在公元前四千年就已经有了瑜珈。瑜珈在印度已经流传五千年或更多，是印度悠久智慧的结晶。瑜珈的起源最早可以追溯到印度河文明时期，至少可追溯到公元前三千年以前。五千年来，它一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代多次变迁，在各阶层流传，甚至于在12世纪末彻底灭亡．在7世纪开始转入我国西藏后，自12世纪开始，中国西藏成为瑜珈的新的摇篮，练习者秘而不宣．19世纪以来陆续输入世界各地，包括印度，美国的喜马拉雅瑜珈学；瑜伽一直充满了活力。
 | 图解瑜伽经：现在开始讲瑜伽 ((印度)帕谭佳里)扫描版 (印度)帕谭佳里 |
 | 瑜伽日志 (Yoga Journal)更新至2010年12月[全年更新完毕] |
英文名: Yoga Journal
资源格式: PDF
版本: 更新至2010年12月[全年更新完毕]
发行时间: 2010年
地区: 美国
语言: 英文
简介:
瑜伽杂志是一本了解健康和意识生活的杂志。该杂志于1975年成立，专注于身体，心灵和精神方面的链接与其在个人发展的重要性。所涵盖的课题包括瑜珈，东方灵性，西方神秘主义，整体医学，身体功能，武术和冥想。
 | 增高瑜伽，体验一年有效才敢分享 |
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| 增高瑜伽，体验一年有效才敢分享.rar | 435.5MB |
| 全选 | |
中文名: 增高瑜伽，体验一年有效才敢分享
英文名: Magical Exercises For Growing Higher
别名: 神奇增高操
发行时间: 2004年
地区: 大陆
对白语言: 普通话
简介:
 | 瑜伽天天练：高温瑜伽视频教程VCD |
| [瑜伽天天练：高温瑜伽初体验].(VCD-WMV).WMV | 218.6MB |
| 218.6MB | |
中文名: 瑜伽天天练：高温瑜伽视频教程
版本: VCD-WMV
发行时间: 2007年1月1日
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介:
内容简介：
本光盘专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。本书推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。不管你是可爱的小胖妹，还是极具骨感美却有张肉嘟哮“婴儿脸”的不完美女士，当看本光盘时，你的减肥大业已经成功一半，因为光盘书介绍了最科学的减肥方法。
 | 28天瑜伽视频教程养生计划VCD |
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| [28天瑜伽养生计划].(VCD-WMV).WMV | 82.8MB |
| 全选 | |
中文名: 28天瑜伽视频教程养生计划
版本: VCD-WMV
发行时间: 2008年9月1日
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介:
内容简介：
著名医学专家郑重推荐，印度著名瑜伽大师倾情指导推荐。让你健康一生的28天养生计划！初学者的入门指南瑜伽师的进阶宝典，源自至高瑜伽殿堂，针对现代人生理机能，量身打造四大养生主题，排毒减压，强健身心，祛病理疗。畅销瑜伽书第2季。
 | (台湾LULU)露露胖公主变身记 LULU’S脊美瑜伽 （台）LULU |
| (台湾LULU)露露胖公主变身记.（台）LULU.zip | 24.2MB |
| 脊美瑜伽.（台）LULU.rar | 33MB |
| 57.1MB | |
中文名: 【更新】(台湾LULU)露露胖公主变身记 & LULU’S脊美瑜伽
作者: （台）LULU
图书分类: 生活
版本: 扫描版[JPG]
出版社: 广西科学技术出版社
书号: 9787806668146
 | 瑜伽入门 ((美)玛格丽特·D·皮尔斯)扫描版 (美)玛格丽特·D·皮尔斯 |
作者: (美)玛格丽特·D·皮尔斯
图书分类: 教育/科技
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 广东科技出版社
书号: 7535937950
发行时间: 2005年01月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容简介:
我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。
 | 美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽视频教程VCD |
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| [美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽].(VCD-WMV).WMV | 95.4MB |
| 全选 | |
中文名: 美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽
版本: VCD-WMV
发行时间: 2008年08月
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介:
内容简介：
《美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合，从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系，每个动作都在1分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，帮助习练者快速瘦身，雕塑出俏丽体态。同时，女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘及其他各种各样的健康问题，都可以在《美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽》中找到解决方案。
 | 大清花园瑜珈音乐经典珍藏 (daqinghuayuan)音频修正立体声128kb[MP3] |
英文名: daqinghuayuan
别名: 大清花园
资源格式: MP3
版本: 音频修正立体声128kb
发行时间: 2009年06月28日
地区: 大陆
语言: 普通话
简介:
专辑介绍：
【大清花园】瑜珈音乐经典珍藏.这是世界上最美的瑜珈音乐.
 | 印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程DVD |
| 纯粹瑜伽.印度瑜伽习练手册.裁减版.rar | 101MB |
| 纯粹瑜伽-高级课程.avi | 459.3MB |
| 纯粹瑜伽-混合课程.avi | 338MB |
| 纯粹瑜伽-基础课程.avi | 493.6MB |
| 纯粹瑜伽.印度瑜伽习练手册.pdf | 6.5MB |
| 1.4GB | |
中文名: 印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程DVD
别名: 新增小电子书pdf
资源格式: DVDRip
发行时间: 2005年
地区: 大陆
 | 易海燕减肥普拉提 [RMVB] |
资源格式: RMVB
地区: 大陆对白语言: 普通话
简介:
申明：经检查无病毒
杀毒软件：Kaspersky Anti-Virus Personal Pro
版本：5.0.372
常驻:Razorback 2
开源时间：一般每日18：00－23：00 周六周日10：00－23：00
普拉提（Pilates）是国际上最风靡、最受推崇的一种健身、修身方式。它结合瑜伽、舞蹈、体操的身体动作训练，有明显的减肥和瘦腹效果，适合各种年龄层次的人练习。有效地进行普拉提的练习，不仅能增强身体柔韧性和力量，还能防止肌肉松弛，使身心得到完全的放松，保持苗条体态，达到修身减压的功效。
 | 瑜伽之光 |
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| [瑜伽之光].Light.on.yoga.(印度)艾扬格.扫描版.pdf | 15.6MB |
| 全选 | |
中文名: 瑜伽之光
原名: Light on yoga
作者: (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.)
图书分类: 生活
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: HaperCollins
 | 邱素贞-美体塑身瑜伽 [RMVB] |
别名: 美体塑身愈加
资源格式: RMVB
发行时间: 2004年05月01日
地区: 大陆对白语言: 普通话
简介:
本资源经过病毒检测
杀毒软件：瑞星
版本：17.49.20
常在服务器：Razorback
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