 | 朱砂掌健身养生功-杨永 |
字幕: 中文（简体）
主讲：杨永 朱砂掌传
产品参数·碟数：2
·条码：9787887214638
·ISRC：CNM230500780
·出版社：人民体育出版社
·包装：简装
·介质：VCD
详细内容： 朱砂掌功系武林内家功法，有云：“练武不练功，到老一场空”。可见武术功夫的重要，杨永老先生6岁习练宫庭太医曾祖亲传之朱砂掌养生功，如今八十有余，仍健步如飞，思路敏捷。习此功七十多年，杨永深有体会，增慧开智、强筋健髓，防病治病，延年益寿。
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【子分类】：
分类 养生保健 下的文章
 | 宗光耀医疗保健操 八段锦 |
及完整示范
第一节：双手托天理三焦
第二节：左右开弓似射雕
第三节：调理脾胃单举手
第四节：五劳七伤往后瞧
第五节：摇头摆尾去心火
第六节：双手攀足固肾腰
第七节：攒拳瞪目增气力
第八节：背后七颠百病消
整理运动
背向完整示范及学练小结
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 | 中里巴人.求医不如求己 |
语 言：国语
屏幕比例：1.85:1
字 幕：中文/无字幕
视频格式：宽银幕
音频格式：数字杜比2.0
地 区：大陆
碟片品质：DVD-5
区 码：全区
制作公司：北京中里巴人健康科技有限公司
碟片数/碟层数 ：2
中里巴人，真名郑幅中，家学渊源基深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，尽得医道同源之意趣。新世纪来临之际，中里巴人蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟大法倾囊相授。
中里巴人是《人体使用手册》作者吴清忠先生的中医启蒙老师，两人相聚之时常常共诵心经，品茗论赋，其超然物外之闲境，堪效古人。
该系列光盘是在网络第一畅销书《求医不如求己》的基础上制作而成，主讲人中里巴人，真名郑幅中，现为北京中医协会理事。
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 | parapara paradise系列健身教学带 |
资源类型：VCD-rmvb
下面有
内容截图
http://pub.stdcatv.com.cn/%7Enosa/images/rogo2.gif
大学以来收集的parapara allstar的带子，个人认为除了她们，没有人可以真正算得上parapara，国内的很多巴拉芭啦我也看了，只能用业余来形容。大学的时候天天在宿舍顶楼跳，会员发展了5个左右－－－－汗。动作做到位以后，对瘦手臂非常有帮助，没有健美操那么剧烈，但是也能锻炼心肺功能，关键是要持续，持续5年了，还没有跳厌倦。
轻松的音乐，可爱的舞姿，永远都不会过时。
即使跳PARAPARA只有一段短时间的人，也听过ALL STARS这名字，但一般人只知道她们参与拍製录影带「PARAPARA
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 | 曲黎敏 师说：黄帝内经–四季养生 第二部 |
1、为什么老话说：上医医国，中医医人，下医医病
2、魄力、精神、胆识、意志、聪明的含意和心、肝、脾、肺、肾的关系
3、人中为什么在鼻下的位置，人昏厥时要掐人中？“人中”又深又长又宽，代表什么
4、在中医中“东西南北中与仁义礼智信”的关系
5、人失眠的原因与治疗
6、中医理论：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鲜血，肾为骨头，肝主筋的具体讲解
7、人长痤疮的成因,如何预防及治疗
8、“精”在中医理论中到底是指什么
9、如何对待小孩青春期心理问题，及“手淫”问题
10、男女的第二性征是怎么形成的
11、女性更年期是如何界定的？如何顺利渡过更年期
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 | 健身健美系列有氧健身操 |
健身健美系列有氧健身操
2个是一样的内容，RMVB是用那个DAT文件压的，500K的R10，各凭喜好下吧。要刻VCD盘的就下DAT格式文件。
有氧健身操第一段就是腿向两侧伸，腿底向平地伸，它的运动量不是很大，让你感觉轻松自如，心情舒畅，当你运动当中感觉有点累，就请注意呼吸节奏。
第二段特点：动作比较简单，手臂动作要有力度，主要是锻炼，你手臂和韧带的动作，跳腿时候要量力而行。以免身体某个部位受伤。
第三段：放松运动脚跟向前伸拉，小腿感觉绷紧，上身稍为向后仰，这样跳起来就会感觉轻松自如，呼吸流畅。
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| 大道堂养生讲座 |
大道堂养生是刘逢军先生继承《黄帝内经》养生文化理念而创立的一种技能。遵循《黄帝内经》关于养生的三项原则，即“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。刘逢军于1995年把这种古老的养生文化作为一种新的职业技能推向市场接受检验。2004和2005年，国家劳动和社会保障部、卫生部有关培训部门与北京大道堂中医养生研究院共同合作，举办了四期养生师培训班。实践是检验真理的唯一标准。十多年的市场检验和广大消费者的口碑证明：以《黄帝内经》养生文化为核心的大道堂养生是群众喜欢、市场需要的技能与服务项目。
作为非医疗性质的大道堂养生，与现代法定医学（中、西医）相比有三个显著特点：
一、
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/thumb.jpg) | 美式新兵训练营瘦身法教学DVD |
你还在用控制饮食的方法达到减肥的目的吗？那你就落伍了，最近日本可是兴起一股美式新兵训练营的运动瘦身法，强调不只要瘦还要同时拥有美妙的身体线条，让不少日本女性趋之若鶩。
这套美式新兵训练营瘦身法称之为Billy’s Boot camp，由拥有空手道冠军经历且原本是美国陆军专属教练的美国黑人Billy带著大家一起以新兵训练营的运动方式瘦身，在美国堪称是与瑜伽、皮拉提斯并列为3大运动，不少好莱坞名星和名媛都是靠这个瘦身法达到短期集中瘦身的目的。而这个瘦身法是以一套4枚的DVD在邮购市场上销售，代理经销的SHOP JAPAN虽不肯透露销售额，但表示今年已出现生产赶不及贩卖的情况，可见其在日本热卖的程度。
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 | 掌纹与健康（掌纹的秘密）（中国掌纹第一人王晨霞） |
王晨霞：中国现代掌纹医学专家。早在1987年，王晨霞就把破译人类掌纹作为自己的终身事业。15年走南闯北，踏遍了祖国的山山水水，并把研究的目光投向境外，诊断了15万不同肤色、不同国籍、不同区域的患者，收集到了15万病倒手图，出版了《现代掌纹诊病》、《现代掌纹诊病图谱》等发行超逾百万册的畅销书，概述王晨霞奇人奇事的专题片曾经打破了北京电视台黄金时间档收视记录……
王晨霞，14岁的内蒙古生产建设兵团时就与医学结缘，后考取南京中医药大学深造，从医已三十余载。但她事业的颠峰是“掌纹医学”，也正是掌纹医学，使她成为百家中外媒体追踪的焦点，她的研究成果更是人们防病治病的新选择。有不少领导人和知名人士纷纷请王晨霞诊病，韩国、缅甸、泰国等国家和地区的上层人士包专机、专车跋山涉水前来求医问诊……
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 | 壶铃肌肉力量与围度 |
本片由知名教练 Mike Mahler示范，全面传授利用壶铃进行肌肉训练的方法，通过这些训练你可以迅速增加全身肌肉的围度与力量。（如果没有壶铃，里面的部分动作可用哑铃代替。）
壶铃一般用铸铁制成，按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等规格。在我国民间也有外形似锁状的石锁，用法与壶铃大致相同。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于，壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效，因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。
Mike Mahler是一位体能训练专家，具有专业资质认证的壶铃教练。Mike Mahler从事力量运动的经验已经超过10年，曾为很多运动员、执法人员以及消防员设计力量与体能训练课程。
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/thumb.jpg) | 向锻炼要健康_赵之心 |
《向锻炼要健康-赵之心-师说》职业培训讲师概述
国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使，中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长。
从1997年开始，之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员，他通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目。先后在全国演讲达2500场，参与人数将近百万人次。
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 | 找锻炼要健康_赵之心 |
概述
无论对个人，还是对家庭和社会，无论你年老，还是年少，健康都是第一重要的！
不知您是否发现一个奇怪的现象：就是随着社会的进步，人们生活水平不断提高，医疗条件逐步改善，人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为什么？
原因就是缺乏锻炼！
有人说工作太忙，哪有时间锻炼？有人说我身体好着呢，不用锻炼；有人说锻炼多累，还不如歇会儿。其不知“生命在于运动”久而久之，不锻炼就会使您发胖，就会使您的身体状况越来越差，甚至各种疾病缠身。
那么，锻炼到底对我们的健康有哪些帮助？我们又该如何锻炼呢？
国家级社会体育指导员、著名健康专家赵之心老师作客《师说》，主讲《向锻炼要健康》系列节目，通过示范，详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法，教给您正确的锻炼观念、习惯和方法，使您获得一个健康的身体！
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/thumb.jpg) | 郑多燕 figurerobics Figure Dance减肥视频教程 |
■Disc1：37分37秒（罗比心肺+力量训练）
■Disc2：36分48秒（哑铃力量训练与哑铃）
■Disc3：34分10秒（舞力量训练 +有氧）
■Disc4：39分41秒（垫垫锻炼下半身脂肪与代谢症候群的措施）
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| 观手知健康(经络全息手诊)蔡洪光 |
蔡洪光医师，广州人，1952年出生，大学毕业，并师从广州中医药大学针灸主任靳瑞教授、武当山郭高一及积善寺大师陈萌。从事中医临床和教学二十多年，不仅擅长研究人体经络健康养生文化，还擅长钻研与其相关的经络全息手诊、面诊、舌诊、脉诊、腹诊等。编著了《实用经络点穴疗法》、《中医经络消脂减腹健康法》、《四时养生与饮食》、《对症饮食》、《观手知健康》等中医系列丛书，其中《观手知健康》VCD系列（十碟）光盘已由太平洋音像发行公司向全国出版发行，受到社会各界的好评。
蔡洪光医师编著的经络、养生、饮食、诊断等书，广为流行，其实用性和稳定疗法一直受到国内外社会各界人士的好评。
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/thumb.jpg) | 男子4周快速减肥塑型计划 |
仅需4周，迅速减磅，出色塑型，决不允许腰围反弹！
25点减肥新主张，创新减肥理念，从强效运动到均衡饮食。强力燃烧脂肪，雕塑完美体型，提高肌肉质感，增强心肺功能……专为现代男士量身订做的完美减肥塑型计划！
Willam Lu的方案已经帮助几百万人获得满意的塑型效果！
作为职业管理人，也曾因现代人不良的生活习惯造成身体的任意发展，遭遇到肥胖带来的各种困扰，于是立志减肥塑型。
在成功塑身后，他投身健身行业，成为顶尖健身教练并根据现代男性生理特征，设计这一套初、中、高级循序渐进的训练计划。通过热身、抗阻力练习、有氧运动及冷身运动四个环节，完整解析革命的瘦身72变法，精准减脂、强效塑肌！
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 | 10分鐘健身锻炼 |
此套健身视频，针对「腹肌」、「手臂」、「臀部」、「伸展」、「大腿」五大部位进行个别锻鍊，每一单元约为10分鐘左右，你只需选择你要锻炼的部位(每天轮流锻炼一组不同的肌肉部位)，30天就会有惊人的效果。
It’s a ten minute physical Fitness Programme for a Great Body
By Trainers : Tony Horton and Debbie Siebers
Contents :
– Great Abs
– Great Arms
– Great Buns
– Great Stretch
– Great Thighs
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| 田中宥久子塑颜按摩法 |
基本信息
·出版社：云南教育出版社
·页码：48 页
·出版日期：2008年
·ISBN：754153322X/9787541533228
·条形码：9787541533228
·版本：1
·装帧：平装
·中文：中文
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 | 器械健身完全指南 |
“我就是我的私家教练”提供全球最卓著的器械健身训练方案，冠军演绎，金牌教程！
健身房36条军规，详尽教解现代健身知识及健身房器材使用方法，30分钟自我锻造术，浅显易学、循序渐进的健身计划，100%肌肉健塑秘笈，阳刚健症状的实用健身手册。
器械健身——用最适合的器械，进行最强效、最专业、最科学的训练，实现肌肉健美冲刺，雕刻完美肌肉线条，练就充满阳刚的健美身躯。
针对你最想雕塑的部位，制定最完美最实用的动作组合。
臂肌／胸肌／背肌／臀肌／腹肌／腿肌
针对你所要达到的锻炼目标，提供全球最科学最功效卓著的训练方案。
肌耐力训练方案／肌张力训练方案／肌肉质量训练方案／爆发力训练方案／心肺耐力训练方案／减重训练方案
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 | 八段锦健身气 |
八段锦健身气
由于八段锦健身气原资源只是两个dat文件，不方便于在电视dvd这类上播放，我特制作了这个vcd版。已经通过软件分段，大家喜欢的就多保持下源，这个不大。
本资源的目录如下(无法显示菜单，应该是我制作过程出现的问题，但跳转可以按下一曲，也会自动跳转的)：
开头
前言
功法特点
讲解动作
全套示范
八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动。八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。前人将每段锦的功能和要领都浓缩成七个字，作为该段锦的名称，简单易记。
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 | 江苏城市频道万家灯火健康养生系列1 (8集全) |
健康养生系列讲座音像光碟为江苏城市频道《万家灯火》栏目出品的音像出版物。
内容包括：《赵仲龙说健康》（3张）点食成金（3张）快乐健身操（1张）拆字说快乐（1张），共计8张光盘
商品特点：
1、《赵仲龙说健康》
健康人人都想要，就看要到要不到。
癌症个个都能防，就看会防不会防。
卫生部专家、中国健康教育协会副秘书长赵仲龙为您解读健康误区，传授养生之道
DVD1 赵仲龙话健康1
(1)健康比长寿重要上
(2)健康比长寿重要下
(3)快乐比长寿更重要
(4)吃的开心又健康
(5)动动总比不动强
DVD2 赵仲龙话健康2
(6)好身体离不开好心情
(7)储蓄健康
(8)揭开偏方的神秘面纱
(9)少花钱 看好病
(10)识破医疗陷阱
DVD3 赵仲龙话防癌
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