概述：

本书将以全新的理念破译开发人类自身“药库”的密码，还原健康源泉与铺出崭新的康复美容养生之路，本图解读者一看就懂，一学就会，一做就有用，一招学会，终生受益，本图解具有科学性与新颖性、实用性与知识性、民族性与世界性、经济性和前瞻性之和谐统一，是广大读者防病治病、康复美容与养生的指南，也可供医学院校师生、专家学者参考，本图解所描绘的按摩方法必将给广大人民带来身心的健康和愉悦。

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《51Read》

概述：

由于颈部结构功能的特殊性，颈椎病患者的症状复杂多样，除了脖子疼痛、手臂麻木外，受牵连的部位上至头部、下至腿足，浅至皮肤、深至某些内脏，都可能有异常的症状出现，本书概述了与颈椎病有关的解剖、发病机理、症状、临床检查及诊断和治疗方法等。

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《51Read》

概述：

健康是福，健康是金，本书献给渴求健康的患者朋友，教你从病理入手，根据不同症状正确用药，合理膳食，注重调养，本书主要概述了心脏病的各种类型、后天性心脏病的分类和自我诊断、心脏病患者的紧急抢救措施、心脏病患者须进行的医疗检查、各类心脏病的治疗原则等内容。

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《51Read》

概述：

中医将皮毛、血脉、肌肉、筋、骨称为五体，并认为五脏与五体有着——对应的关系，五体的表现能反映五脏的病变，人体细胞再生需要阴与阳的平衡，人体具有一整套与生俱来的再生自愈系统，现代医学称为“自体免疫系统”，如果先天精气与后天水谷精微之气能够充分补充，便会唤醒人体的生命活力，不同体质、性别、年龄等人群对于营养健康的强化需求也各有不同，本书通过通俗易懂的语言解说看似太极般玄妙的养生知识，助你把握大方向，了解大系统，提纲挈领，俯察品类，让你一次读懂《皇帝内经》的中医养生观。

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《51Read》

概述：

本书以通俗易懂的语言深入浅出地论述了婴幼儿各种常见病的概念、病症表现、早期发现的方法，多角度、多侧面地概述了一些中西医经过实践检验、行之有效的治疗方法，同时本书还以相当多的篇幅和文字具体概述了婴幼儿各种常见疾病的饮食、药膳调理方法以及对患病小儿在患病期间的家庭护理方法等。

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《51Read》

概述：

本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇5部分，以图解的形式概述了自我按摩治疗腰椎间盘突出症的常用穴位、反射区和手法，体部、耳部、足部、手部的自我按摩套路以及生活起居、饮食营养、中西药物等内容，本书通俗易懂，易学易做，是一本实用性很强的保健参考书。

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《51Read》

概述：

全书分为五大部分，常识篇概述了咽喉炎的病因、临床症状，自我按摩治疗咽喉炎的特点、疗程、注意事项，经穴篇概述了治疗咽喉炎的体表、耳部、足部、手部的常用穴位及反射区，手法篇概述了治疗咽喉炎的常用手法，治疗篇概述了体部、耳部、足部、手部的自我按摩套路，调护篇从精神、饮食、药物等方面做一一概述，本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰，生动形象，实用性强，适应面广，是医疗、家庭保健很有价值的参考书。

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《51Read》

概述：

食有五性，即寒、热、温、凉、平，食有五味，即酸、甜、苦、辣、咸，食有五诀，即色、香、味、形、养，食有七色，即黑、白、红、黄、蓝、绿、紫，中医学还有食物五色对应人体五脏之说，即红色养心、绿色养肝、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾，而蓝色食物近年来更是被追捧为贵族化的营养保健食品，紫色食物也是因其减压安神的神奇功效而日益受人们青睐。

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《51Read》

概述：

水是生命之源，是所有生物的重要组成部分，本书采用问答的形式，着重概述了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时概述了人每天应该如何饮水、饮用多少水、饮用什么样的水等等与人们日常生活息息相关的问题，本书内容通俗易懂，对指导人们科学合理地饮水有一定的意义，适合普通大众阅读参考。

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《51Read》

概述：

黄立坤是中央文明办、卫生部健康社区行全国巡讲专家，江苏电视总台健康顾问，美国加洲中医药大学博士研究生导师，现任山西省人民医院社区卫生服务指导中心副主任、副教授，糖尿病目前已经成为世界范围内的第五大死因，根据目前糖尿病的发展趋势，估计到2025年全世界的糖尿病患者人数可能突破3亿人，我国糖尿病患者总数将接近1亿人，它将成为21世纪影响我国居民健康的主要疾病之一，本书主要内容包括：初识糖尿病、管住自己的嘴、体育锻炼、药物治疗等。

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《51Read》

吉晓滨，主任医师、教授、硕士研究生导师。现在广州市第一人民医院工作。

从事耳鼻咽喉科学工作20多年。熟练诊治耳鼻咽喉头颈的常见、少发、疑难病和救治急危重症。擅长鼻、头颈和中耳外科，至2009年负责广东省科技厅、卫生厅、市科技局等课题8项，以第一作者在《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》等国家、省级期刊发表论文50多篇。其中多篇论文作为重点文献被刊出。作为第一完成人，主持了一项成果的完成，并通过鉴定、获奖励。是广州市医疗事故鉴定委员会的专家。

谢景华，广州市第一人民医院耳鼻咽喉科科主任、主任医师、硕士研究生导师。

兼中华医学会广东省耳鼻咽喉科学分会常委、中华医学会广东省鼻变态反应学分会常委、中华医学会广州市耳鼻咽喉科学分会常委、广东省医师学会常委。1994年毕业于中山医科大学，获肿瘤学医学硕士学位。从事耳鼻咽喉、头颈肿瘤外科20多年，有丰富的临床经验。

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概述：

头痛本身并不是一种疾病，头痛是一种信号，有时头痛的出现往往提示体内可能存在着某些器质性病变，本书分为3篇，即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面概述有关哮喘的基础知识，诊断、预防方法及治疗原则，尤其是概述蕴含在日常生活中的防治知识，本书是哮喘患者和高危人群及其家属的实用参考书，也可供基层医务人员参考。

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概述：

产生现代文明病都是源自我们平时养成的生活习惯，如今在吃、喝、睡、穿着、家居、旅游、心理、性生活等方面，人们已逐渐告别了传统的生活方式，习惯了新时尚的生活方式，然而其中不少所谓时尚的习惯是对健康非常有害的，是健康的杀手，本书共分为10章，分别从吃、喝、睡眠、穿着、家居、旅游、性生活、心理、时尚等方面概述如何才能做到有一个好的习惯。

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《51Read》

概述：

本书是以社区居民为对象的科普读物，系统概述社区居民常用的保健养生、疾病预防的方法与技能，本书共分10章，每一章运用案例概述相关养生保健的基本知识与方法，本书内容通俗易懂、深入浅出、形象生动，重点概述目前正在实施的、效果明显的、有较强可行性的保健养生方法、实施要点。

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《51Read》

概述：

本书概述了甜、酸、苦、咸、淡等不同味道的清凉饮料128款，所概述的清凉饮料性质寒凉，具有清心宁神减压、清肺润燥止咳、消暑利湿开胃、清肝明目降压、清感冒解热毒、利咽喉除口臭、利小便调大便、清热凉血止血、清热消脂减肥、清热洁肤美颜、清热防癌抗癌等作用，适合热性病证及热性体质人士饮用，每款饮料均列明材料、制法、效用、提示，并附有饮料制作原材料的彩图以供读者参照，本书图文并茂，通俗易懂，集科学性、实用性、普及性于一体，适合各阶层人士阅读。

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《51Read》

概述：

本书是自己就是最好的医生系列丛书之一，全书共分为9个章节，主要对腰腿疼病的基础知识作了概述，具体内容包括：腰腿疼病的主要表现、腰腿疼病的常用检查、腰腿疼病的诊断和鉴别、腰腿疼病的治疗方法、腰腿疼病的饮食治疗等，本书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

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概述：

本书贯彻了中医“治未病”的健康理念，并就如何提高自身免疫力、如何依靠饮食和运动来开启抵御疾病的防火墙做了重要阐释，书中搜集整理的民间养生偏方和一些简明易懂的经络养生法都是人们步入健康殿堂的不二法门，本书内容通俗易懂，可供广大读者阅读参考。

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概述：

本书所概述的家庭足浴养生方法从男女老少不同的体质出发，从内外妇儿各种病症的病变特殊性入手，采用现代药浴和足部按摩系列配套有机结合的方法，通过科学设计和反复临床实践，取得了明显疗效，因而值得广大养生爱好者的推广，本书采用图解的表现形式，文字简练，通俗易懂，按摩洗浴手法示意图与文字相结合，图文并茂，形象直观，方法简便，易学易做，掌握后可随时随地用来调结自己身体疾病和不适状态，及时消除潜伏的隐患，保持健康的体魄，因此可以说本书是一套以普及和实用为特点的足浴保健治疗入门著作。

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概述：

大多数的信息都来自于东方传统的锻炼方法和治疗方法，如瑜伽、太极和指压按摩法，这些数百年前流传下来的方法能够改善你的健康状况，抚慰你的心灵，放松你的身体，唤醒你的内在本性，并且使你的心理、生理和精神三者合而为一，本书概述的所有技巧练习都是非常简单而安全的，不会造成身体疼痛或紧张，本书提供的建议将告诉你如何保持身体和心理上的健康状态，如何让你的生活更加有序，从而享受一种健康而且充实的生活方式，通过本书你将学会在家中就可以尝试的多种简单且行之有效的生活技巧。

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概述：

谈到温度，大家并不陌生，虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注，至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了，那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。

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