 | 金刚气功 杨少清 扫描版 |
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金刚气功 目录:
第一章 金刚气功的特点
第二章 金刚气功的锻炼要领
第三章 金刚气功锻炼方法图解
金刚气功 【注】
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标签 锻炼 下的文章
| 增肌锻炼安卓版 v1.8.3 |
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/thumb.jpg) | 312经络养生法 王学伟 扫描版 |
概述：
“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。 “312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。 所有人都可以练习，不分男女老幼。因为经络客观存在于每个人的人体内部，是看不到、摸不着的生理系统。那么，“312”经络锻炼法正是这样一套自我锻炼法，因而它是适合所有人进行练习的。
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 | 日本心身锻炼法纵览 赵一凡 扫描版 |
资源来源：http://www.xiaodianlv.com/ShowInfo.php?id=181920
概述
本书首先从“合气道”、“冈田式静坐法”、“调和道”等8个问题入手，对明治维新后日本身心锻炼法的复苏、峰起情况进行了客观叙述，然后从印度“瑜珈”的传入与发展，中国“太极拳”的传入与发展，日本化气功功法等四个方面对日本身心锻炼法的发展进行了广泛深入的概述。
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 | 找锻炼要健康 |
资源格式: RMVB
发行时间: 2009年03月09日
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
内容简介
无论对个人，还是对家庭和社会，无论你年老，还是年少，健康都是第一重要的！
不知您是否发现一个奇怪的现象：就是随着社会的进步，人们生活水平不断提高，医疗条件逐步改善，人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为什么？
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 | BBC地平线系列：关于锻炼的真相 Horizon The Truth About Exercise | Toby Macdonald |
导演: Toby Macdonald
主演: Michael J. Mosley
类型: 纪录片
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
上映日期: 2012-02-28
片长: 59分钟
IMDb信息: <a style="CURSOR: pointer; FONT-SIZE: 12px; TEXT-DECORATION: none; FONT-FAMILY: Helvetica, Arial, sans-serif; WHITE-SPACE: normal; COLOR: rgb(102,102,153); BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)"
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