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 | 卫身功夫金钟罩铁布衫真传合刊 佚名 扫描版 |
卫身功夫金钟罩铁布衫真传合刊
概述：
《卫身功夫金钟罩铁布衫真传》金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击，金钟罩为少林四大神功之一，为达摩禅师所创，共有十二关，练成后刀剑难损。金钟罩与铁布衫均是习武之人的基本外功之一。
《卫身功夫金钟罩铁布衫真传》金钟罩 与 铁布衫是中华武术基本功里的外功，另外 有洗髓功与太极导引术等 则是为基本功法里的内功，金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。
《卫身功夫金钟罩铁布衫真传》铁布衫之的 练法用在于，用软布环绕胸背数圈后，再然后用手着力搓摩，然后再做肘臂曲伸练习，夜间宜 以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触而磨练，久而久之筋骨将会变得越来越坚实。
 | 金丹铁布衫 佚名 文字版 |
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金丹铁布衫 【注】
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| 铁布衫大力功与实用气功疗法 万朝顺 扫描板 |
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铁布衫大力功与实用气功疗法 目录:
出版说明
第一章 气功基础知识
第二章 练功的时间与方位
第三章 硬气功
第四章 实用气功疗法
第五章 常用经穴
铁布衫大力功与实用气功疗法 【注】
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| 龙吟铁布衫 范克平 扫描版 |
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龙吟铁布衫 目录:
一、第一套正架之推功
二、第一套副架之绷功
三、第二套正架之腰功
四、第二套副架之雕功
五、第三套正架之十字墩功
六、第三套副架之天地扣把
龙吟铁布衫 【注】
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 | 铁布衫功法 佚名 扫描版 |
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铁布衫功法 内容概述:
《铁布衫功法》是指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击，铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。
《铁布衫功法》夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实，之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫。
《铁布衫功法》要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力，如此再过三年，上身就会绵软如棉。
《铁布衫功法》就练成了，铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一。
铁布衫功法
内容截图:
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| 金丹铁布衫 文字版 佚名 |
| 铁布衫大力功与实用气功疗法 扫描版 万朝顺 |
作者: 万朝顺
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 云南教育出版社
书号: 7541508926
发行时间: 1994年12月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
目录:
出版说明
第一章 气功基础知识
第二章
 | 卫身功夫金钟罩铁布衫真传合刊 扫描版 佚名 |
作者: 佚名
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 上海中西书局
书号: N/A
发行时间: 1935年1月
地区: 大陆
语言: 繁体中文
简介:
目录:
卫身功夫概说
练习卫身功夫之步骤
练功与年龄
卫身功夫之原理
 | 铁布衫功法 扫描版 佚名 |
作者: 佚名
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: N/A
发行时间: 1990年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
铁布衫是指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击，铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习，夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实，之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力，如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了，铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一。
 | 龙吟铁布衫 扫描版 范克平 |
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