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    唤醒身体自愈的潜能 程云林 扫描版

    编辑推荐

    病由自生,还需己愈,自愈是健康的不二法门。
      极简自愈养生法,人人可去病痛之苦,修得健康之福。
      手到疼痛立止,极简按摩治愈肩颈痛、腰背痛、颈椎病;系统调理身体,最健康、最有效的减肥秘法;“抚触暗示”按摩法,最简单、最友好、最舒服的康复之道。

    概述:

    古人老是说,师法自然,天人合一。一座大山,是山脚的压力大还是山顶的压力大?山脚!对不对?山顶冷还是山脚冷?山顶!所以,古人总是让自己的脚暖和一点(多用热水泡脚比吃什么补药都强),而头保持冷一点。这样就很轻松地使脚部的压力大于头部,淋巴循环更顺畅。人体的免疫能力更好,生病的概率自然也就大大降低。
    “震尾椎骨”对颈椎问题有十分明显的疗效。方法是用拳轻轻地敲尾椎最下面,不需要用太大的力,就是轻轻地敲,每天敲五分钟左右。

    《51Read》


     

    心理自愈术:做自己的心理医生 库埃 epub+mobi+azw3

    豆瓣评分: ★★★★  7.5 (29人评价) 

    内容简介

        《心理自愈术:做自己的心理医生》是法国著名心理学家埃米尔•库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍,它能够消除你内心的忧虑,满足你内心深处的渴望。《心理自愈术:做自己的心理医生》选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍,分别从是什么、为什么、怎么样的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法,语言质朴平实,道理浅显易懂,方法简单易学,是不可多得的实用心理类书籍。

    《51Read》

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