 | 峨眉龙爪搜骨功 王永 文字版 |
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峨眉龙爪搜骨功 内容概述:
《峨眉龙爪搜骨功》，是增强臂膀、手腕、掌指力量的练习形式练法简便易行，无需意念意守，动作的反复舒展、收缩, 加强肌肉、韧带、骨骼的协调性和力量的合理分配。
《峨眉龙爪搜骨功》可以有效地促进神经、呼吸、运动和心血管个系统间的有机结合，使神经活动的均衡性、灵活性，以及自我控制能力逐步增强，使呼吸与动作更加协调。
峨眉龙爪搜骨功 目录:
一、二虎争风
二、白猿束身
三、青龙献爪
四、金雌振翅
五、总收势
峨眉龙爪搜骨功 【注】
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