 | 杨式太极刀-1 |
及全套演练
◎第一组 七星跨虎交刀势
◎第二组 腾挪闪展意气扬
◎第三组 左顾右盼两分张
◎第四组 白鹤展翅五行掌
◎第五组 风卷荷花叶内藏
◎第六组 玉女穿梭八方势
杨式太极刀（２）
◎第七组 三星开合自主张
◎第八组 二起脚来打虎势
◎第九组 披身斜挂鸳鸯脚
◎第十组 顺水推舟鞭作篙
◎第十一组 下势三合自由招
◎第十二组 左右分水龙门跳
◎第十三组 卞和携石凤还巢
◎背向全套演练
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【子分类】：
分类 生活 下的文章
/thumb.jpg) | 太极汇宗-1 |
天下太极 风云气象
刚柔并济 生生不息
太极拳是中国武术的最重要流派之一。历代名手辈出，近几十年来涌现出一批蜚声中外、影响深远的杰出人物。既有精修深研的民间太极拳家，也有扬威国际武术界的世界冠军。他们高超的武术功底与武学修养相结合，形成各自独特的风格，全方位展现了中国太极拳的博大精深。
本片实拍并汇集了各种珍贵资料，包括太极拳各流派的代表人物和典型套路。是一部太极拳的技术音像百科，具有极高的欣赏、学习价值。
陈思坦 四十二式太极拳 太极剑竟赛套路
邱惠芳 二十四式太极拳
陈小旺 陈式太极拳
冯志强 陈式太极拳
杨丽 太极扇
林秋萍 太极拳
李秉慈 吴式太极拳
杨振铎 杨式太极剑、拳
周育玲 孙式太极拳
乔松茂 武式太极剑
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 | 简化吴式太极剑上 |
2、菜单
3、套路概述及全套完整演练
4、第一段完整演练
5、第一段分解教学
6、第一段动作要点
7、第一段背向领练
8、第二段完整演练
9、第二段分解教学
10、第二段动作要点
11、第二段背向领练
简化吴式太极剑（下）
1、公司简介
2、菜单
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8、第四段分解教学
9、第四段动作要点
10、第四段背向领练
11、全套背向完整演练
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| 武当太极剑上 |
2、菜单
3、武当太极剑概述
4、全套动作示范
5、概述剑的知识
6、第一段正面分解示范
7、第一段背面分解示范
8、第一段要领讲解
9、第一段连贯示范
10、第二段正面分解示范
11、第二段背面分解示范
12、第二段要领讲解
13、第二段连贯示范
武当太极剑（下））
1.公司简介
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11.第五段正面分解示范
12.第五段背面分解示范
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15.第六段正面分解示范
16.第六段背面分解示范
17.第六段连贯示范
18.全套动作要领讲解
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 | 太极拳对练上 |
太极拳对练是杨式太极拳传统套路，原名“太极散手对打”，1943年老武术家陈炎林在《太极拳、刀、剑、杆、散手合编》书中首次公开于世。1979年著名武术家沙国政整理改编，改称《太极拳对练》出版。
本套路通过双人对练形式，生动形象地展示了太极拳沾连粘随、以柔克刚、随曲就伸的攻防技巧。全套动作构思巧妙、内容丰富、结构严谨、势势相承，演练起来灵巧活泼，意趣横生。
本片由著名太极拳家李德印教授和全国运动会、亚洲运动会、世界锦标赛大满贯、中华武林百杰之一、中国武协委员、太极王子陈思坦先生讲解示范，以准确完整、深入浅出、逐段逐动地教学为太极端拳爱好者提供了一份珍贵的影视教材。
太极拳对练（上）
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| 杨式40式太极拳上 |
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3。杨式四十式太极拳概述
4。全套动作演练
5。第一段正面示范
6。第一段分解示范
7。第一段背向示范
8。第一段要领讲解
9。第二段正面示范
10。第二段分解示范
11。第二段背向示范
12。第二段要领讲解
13。片尾字幕
杨式40式太极拳（下）
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10。第四段要领讲解
11。全套动作背向示范
12。片尾字幕
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 | 陈式56式太极拳上 |
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3。陈式五十六式太极拳简介
4。竞赛套路概述
5。正面全套动作示范
6。1-11动正面示范
7。1-11动分解示范
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9。1-11动背向示范
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11。12-21动分解示范
12。12-21动要领讲解
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14。22-27动正面示范
15。22-27动分解示范
16。22-27动要领讲解
17。22-27动背向示范
18。片尾字幕
陈式56式太极拳（下）
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3。陈式五十六式太极拳简介
4。28-37动正面示范
5。28-37动分解示范
6。28-37动要领讲解
7。28-37动背向示范
8。38-45动正面示范
9。38-45动分解示范
10。38-45动背向示范
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/thumb.jpg) | 歌舞健身操2 ISO |
太平洋影音公司出品
ISRC CN-F12-02-0003-0/V.J7
创编：刘明燕
刘明燕毕业于北京体育大学、健美操专业，曾在全国健美操大赛中获奖。现任第一军医大学健美操教师。她创编多种形式新颖，富有特色的健身操曾风靡全国。
歌舞健身操是集歌舞与形体锻炼于一身的新颖健身操，自第一辑问世后，深受广大健身操爱好者的欢迎。此辑内容更丰富，音乐更动听，在动作教学上增加了正反面的详细动作分解，使之更容易学习，锻炼量有所增加。
表演者：
熊浪 余丹 刘冬笑 邱艳娟 王丽娟
1、常回家看看
2、辣妹子
3、大地飞歌
4、大花轿
5、天不刮风、天不下雨、天上出太阳
任何涉及商业盈利目的均不得使用，否则产生的一切后果将由您自己承担！
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 | 简化二十四式太极拳上 bin |
二十四十式太极拳的编排是按照由简到繁，由易到难的原则，在传统太极拳的基础上，去掉过多的重复动作，精简而成，其动作舒展大方，易学易练。本片特邀北京体育大学武术教师，全国太极拳，剑，推手比赛，吴式太极拳，连续六年冠军获得者宗维洁老师讲解并示范，本篇详细概述了二十四式太极拳的手型，手法，步行，步法，身形，身法以及每个动作的运动路线，运动方向，和该运动的基本要领，基本用法。适用于太极拳的初学者。
光盘目录：
上
1、片头
2、菜单
3、内容概述
4、全套正面演练
5、第一段教学
6、第二段教学
7、第三段教学
8、第四段教学
下
1、片头
2、菜单
3、第五段教学
4、第六段教学
5、第七段教学
6、第八段教学
7、全套背向演练
8、练习要领
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| 三十六式太极刀 马春喜 郭新英 扫描版 |
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三十六式太极刀
概述：
《三十六式太极刀》太极刀是太极拳运动系列的短器械，其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范为准，背刃分明，太极刀的技法和动作应连绵不断，刀法清楚，劲力到位，刚柔相济，刀手动作协调配合。
《三十六式太极刀》马春喜老师创编的三十六式太极刀一直深受广大太极爱好者的喜爱，其主要特点是将太极与刀法很好的融会贯通于一体，在整个套路当中很好地突出了刀法。
《三十六式太极刀》把各种刀法和各种步型、步法、手型、手法巧妙地编排起来，既不失太极拳的风格，又给人一种刀法多变、身法自然的感觉。
三十六式太极刀
内容截图：
三十六式太极刀 目录:
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| 大成拳学第三部 和振威 扫描版 |
大成拳学第三部
概述：
《大成拳学第三部》以汇集综合王芗斋先生及弟子门人名家亲传口授的拳学心法内容为主，将传承中口传心授的功法拳理结合实用，形成高效作用的关键性重点心法内容，用文字形式表述出来。
《大成拳学第三部》是迄今为止首次将大成拳传承中亲传口授的拳学心法精华，全面系统地进行总结著述，打破了长期以来“传功法不传心法，教功夫不教火候”的痼疾所造成的拳学心法罕于传承的屏障。
《大成拳学第三部》从拳学研究求更精深层次的实用角度剖析拳学功法功效原则、原理的精髓根源，以功理心法相结合的心法之授为主旨，弥补拳学口传心授的精深心法难于求教之不足。
大成拳学第三部
内容截图：
大成拳学第三部 目录：
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| 大成拳初学入门 李照山 扫描版 |
大成拳初学入门
概述：
《大成拳初学入门》中概述意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳，包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。
《大成拳初学入门》是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立，主要由站桩、试力、发力、摩擦步、推手、散手等组成。
《大成拳初学入门》主要概述了大成拳的初学入门知识和一些实际的案例供读者们学习。《大成拳初学入门》的图文并茂，内容翔实丰富。
大成拳初学入门
内容截图：
大成拳初学入门 目录：
第一章 大成拳概述
第二章 大成拳七妙法门
第三章 第一阶段训练
第四章 第二阶段训练
第五章 第三阶段训练
第六章 大成拳学练问答
附录：大成拳经典拳论
大成拳初学入门
【注】
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| 大成拳学 和振威 扫描版 |
大成拳学 目录：
第一章 大成拳概述
第二章 大成拳武德
第三章 大成拳的拳学理论
第四章 大成拳养生桩功法
第五章 大成拳技击桩功法
第六章 大成拳试力功法
第七章 大成拳步法
第八章 大成拳推手功法
第九章 大成拳操拳功夫
第十章 大成拳发力功法
第十一章 大成拳试发声功法
第十二章 大成拳腿法
第十三章 大成拳蹚步功法
第十四章 大成拳断手功法
第十五章 大成拳其它功法简介
第十六章 大成拳文稿选载
大成拳学
【注】
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| 意拳实战拳学 卜一 扫描版 |
意拳实战拳学 目录：
第一章 意拳训练的科学性
第二章 意拳桩法
第三章 意拳步法
第四章 意攀试力
第五章 意拳试声
第六章 意攀发力练习
第七章 意拳推手
第八章 意拳散手
第九章 散手辅助练习
第十章 意拳棍法
附录 拳道中枢
后记 天道酬勤
意拳实战拳学
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| 形意拳学 孙福全 扫描版 |
形意拳学 目录：
上编 形意混沌辟开天地五行学
下编 形意天地化生十二形学
形意拳学
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| 戴氏心意拳 郭瑾刚 扫描版 |
戴氏心意拳 目录：
第一章 戴氏心意拳渊源概述
第二章 拳谱摘要与拳法诸论
第三章 拳法论述
第四章 初学入门
第五章 戴氏心意拳基本桩功
第六章 心意之主拳
戴氏心意拳
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| 真正大成拳 李康 扫描版 |
真正大成拳 目录：
第一章 大成拳的学理渊源
第二章 大成拳发展述真
第三章 大成拳拳学理论
第四章 站桩
第五章 试力
第六章 步法
第七章 推手
第八章 断手
第九章 发力与试声
第十章 《大成拳论》诠释
附录
真正大成拳
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 | 道馆式跆拳道格斗技 王双忠 扫描版 |
道馆式跆拳道格斗技
概述：
《道馆式跆拳道格斗技》跆拳道起源于朝鲜半岛，由韩国人推向世界，被誉为韩国的国技，现己风靡全球，跆拳道是奥运会正式比赛项目。
《道馆式跆拳道格斗技》我国自1994年正式开展跆拳道运动以后，各地的跆拳道道馆犹如雨后春笋般不断涌现。越来越多的年轻人加入了跆拳道。
《道馆式跆拳道格斗技》后来越来越多的年轻人加入到跆拳道健身的行列中来，作者两次出访韩国，收集了一些韩国跆拳道馆代表性的训练方法。
道馆式跆拳道格斗技
内容截图：
道馆式跆拳道格斗技 目录：
第一章 道馆式跆拳道格斗技基础知识
第二章 道馆式跆拳道基本格斗动作
第三章 道馆式跆拳道格斗技实战秘诀
第四章 经典跆拳道格斗技
附录
后记
道馆式跆拳道格斗技
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| 大成拳法要集成 王选杰 扫描版 |
大成拳法要集成
概述：
《大成拳法要集成》中概述意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳，《大成拳法要集成》包括：站桩、走步、推手、实战散手等。
《大成拳法要集成》是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立，主要由站桩、走步、发力、推手、散手等组成。
《大成拳法要集成》主要概述了大成拳的学理渊源、大成拳的发展、大成拳拳学理论、站桩、试力、步法、推手、断手、发力与试声等相关知识。
大成拳法要集成
内容截图：
大成拳法要集成 目录：
序
第一章 忆先师王芗斋
第二章 大成拳创立始末
第三章 王芗斋轶事录
第四章 大成拳论
第五章 拳学要义
第六章 大成拳祛病延年养生桩
真正大成拳
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| 象棋实战奇异趣局 孙尔康 扫描版 |
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