克服恐慌 扫描版 (英)希洛夫,(英)马尼克瓦萨加

中文名: 克服恐慌

作者: (英)希洛夫
(英)马尼克瓦萨加

译者: 迟立忠
施承孙

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国轻工业出版社

书号: 9787501918904

发行时间: 2000年1月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

引言
第一部分 关于恐慌发作和广场恐惧症
第二部分 应付恐慌发作：一种自助性手册
结束语
附加监控表

内容介绍：

本书以目前国际上普遍采用的心理疗法――认知行为疗法为理论基础，吸收欧美成功的治疗理念，深入浅出地解析了恐慌的根源、形成及表现，同时作者融理论与丰富的临床实践经验于一身，提供了一套切实可行的摆脱恐慌的自助法则，如果你认真遵循本书的自助法则，并坚持不懈地加以贯彻执行，你将有效地改变消极的思维模式，重获强健的心灵。

内容截图：

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