形意拳械精解 上 邸国勇 扫描版

形意拳械精解

概述：
《形意拳械精解》分上下两册，上册主要内容是五行拳、十二形和传统套路；下册主要是刀、枪、剑、棍和八字功，上册共有七章，第一章形意拳的起源，第二章桩功，概述了五个桩法，以三体势为主。
《形意拳械精解》还对各部的要领和具体要求作了较为详细的讲解，砸桩是一种长功快的桩法，混元桩注重养身和放松，降龙、伏虎桩外注重间架结构的正确和劲力的合顺，内练心、意、气、神等。
《形意拳械精解》是传统套路和对练，完全保留了民间传统的练法，只是在劲力和意念方面加入了自己的心得体会，第七章是自己学练的心得体会，只能起抛砖引玉的作用。
形意拳械精解

内容截图：

形意拳械精解 目录：
前言
第一章 形意拳的起源
第二章 形意拳桩功
第三章 五行拳
第四章 十二形拳
第五章 套路
第六章 对练
第七章 形意拳研究与教学
形意拳械精解
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