陈氏太极拳拳法与套路教程 吴自立 扫描版

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陈氏太极拳拳法与套路教程  

概述：
《陈氏太极拳拳法与套路教程》陈式太极拳是依阴阳、动静、经络、气血的理论，导引吐纳的方法，顺应人体自然生理的机制，使人们身心得到健康锻炼的体育运动。
《陈氏太极拳拳法与套路教程》陈氏太极拳中的老架一路，是以柔为主，以掤、捋、挤、按四正手运用为主，以彩、挒、肘、靠四偶手运用为辅，以螺旋缠丝、粘沾连随为特征的基础拳。
陈氏太极拳拳法与套路教程  

内容截图：

陈氏太极拳拳法与套路教程  目录: 
第一章 概述
第二章 陈式太极拳练习要求与五个练习阶段
第三章 陈式太极拳老架一路练拳图
后记
陈氏太极拳拳法与套路教程  【注】
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