精简吴式太极拳 柳恩久 扫描版

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精简吴式太极拳  内容概述:
《精简吴式太极拳》太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀，太极始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。
《精简吴式太极拳》依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”，按易、难、缓的顺序，保持了吴式太极拳“轻灵柔化、紧凑舒伸、斜中寓正、川字步型”的风格特点。
精简吴式太极拳  

内容截图:

精简吴式太极拳  目录: 
深悟浅解太极拳
练好太极拳的三个阶段
吴式太极拳基础
精简吴式太极拳
太极推手
精简吴式太极拳  【注】
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