峨嵋大力鹰爪童子功 孟宪超 扫描版

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峨嵋大力鹰爪童子功  内容概述:
《峨嵋大力鹰爪童子功》简称“抓功”，是峨眉派术三大功法之一，此种功力主要用于擒拿，常习此功可以臂如鹰翼，指如钢钩，再习擒拿术时，则又可取得事年功倍的效果。
《峨嵋大力鹰爪童子功》它还具有摧骨开窍、强筋易骨之功效，两臂展开时，两臀会从根关节起依次向指梢关节“咯咯”作响，回抓时相反，亦可获得祛病延年、强身健体之效果。
峨嵋大力鹰爪童子功  

内容截图:

峨嵋大力鹰爪童子功  目录: 
功法动作说明
一、预备式
二、开式
三、马步推抓
四、弓步推抓
五、单手托天
六、双手托天式
峨嵋大力鹰爪童子功  【注】
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