达摩内劲气功 张艳茹 扫描版

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达摩内劲气功  内容概述:
《达摩内劲气功》气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主。
《达摩内劲气功》特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，达摩内劲气功，亦称达摩内劲一指禅，由动功、站校功、扳指动功、自发动劝、坐功等所组成，学练时由浅入深，循序渐进，逐步提高。
达摩内劲气功  

内容截图:

达摩内劲气功  目录: 
第一章 概述
第二章 气功强身、益智和防治疾病的基本原理
第三章 达摩内劲气功功法
第四章 达摩内劲功法练习须知
附录一 学生学习达摩内劲气功功法体会选载
附录二 气功与人体脏腑经络图 
达摩内劲气功  【注】
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