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张有光传武当八字功  内容概述:
《张有光传武当八字功》八字功法,属道家武当派功法之一,它是张有光老师师从薛金山老师以治病健身而得,此功功法简单易学,动作舒展大方,而且得气快,不出偏,深为练功者所喜爱,久练能祛病健身,增长力气,练本功不多费时,一次只需10分钟。
《张有光传武当八字功》本功初练时,在调息的掌握上可根据自己身体的强弱程度,对呼吸的深浅自行调节,以练一个字呼吸一次为准,有了一定的功夫后既可两三个字呼吸一次,也可将八个字一口气练完,但须注意循序渐进,量力而行,注意身体的反应。
张有光传武当八字功  目录: 
一、八字功法简介
二、八字功法的练功方法 
张有光传武当八字功  【注】
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