实用健身防卫术 李飞 扫描版

实用健身防卫术

概述：
《实用健身防卫术》武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
《实用健身防卫术》中概述武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，本书概述了匕首攻击的防卫、棍攻击的防卫、徒手攻击的防卫、以及老人防卫术、女子防卫术等。
实用健身防卫术

内容截图：

实用健身防卫术 目录：
正当防卫浅析
第一章 匕首攻击的防卫
第二章 棍攻击的防卫
第三章 徒手攻击的防卫
第四章 揹摔的防卫
第五章 老人防卫术
第六章 女子防卫术
第七章 健身练习
实用健身防卫术
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